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半月长假（五）生菜扒香饭——中西结合，方便健康（照片）
密码 发表于 2008-07-03 21:50:16
这道菜省力，容易，又健康，失败率几乎是零，还不增加厨房的油烟
而且也是养胖lg的好办法
东方人的做法，西方人的吃法：）
必备材料：
大米一碗 胡萝卜两根 猪肉三两（或虾仁，鲜虾干虾都可以） 芝麻香干四块（普通香干也可以） 干香菇三片 生菜两颗
选用材料：
黑米 燕麦 糙米 糯米 赤米 花生（这次偶选了黑米燕麦花生加进去，你可全选也可不选，更可以随便选）
调料：
生抽一汤匙 生粉一茶匙 十三香一茶匙（黑胡椒粉也可以，没有也没关系）盐半茶匙
做法：
1，先将米洗好泡上，香菇泡发
2，猪肉切成条（切法见“京酱肉丝”），放入调料腌制，胡萝卜擦丝，香干切一厘米不到的立方体，泡好的香菇切成粒
3，油烧热下油，下肉翻炒至变色，倒入香菇粒和香干粒，翻炒一下倒入胡萝卜丝，调入半茶匙盐，炒至有出水，大概一两分钟
4，将炒好的材料倒入电饭煲，再倒入米（这样米就不会黏锅底）倒上合适的水，煮熟。
5，生菜洗好备用
6，饭好了要把里头的材料搅拌均匀
7，开吃了！！！用汤匙把饭勺进生菜，像小船载宝一样，然后两口把它解决掉，生菜的脆，甜，配上香饭的香，韧，美味绝伦，营养丰富。
内容丰富的香饭
脆嫩生菜
生菜扒香饭
小宝船
中西结合 密码独创
而且也是养胖lg的好办法
东方人的做法，西方人的吃法：）
必备材料：
大米一碗 胡萝卜两根 猪肉三两（或虾仁，鲜虾干虾都可以） 芝麻香干四块（普通香干也可以） 干香菇三片 生菜两颗
选用材料：
黑米 燕麦 糙米 糯米 赤米 花生（这次偶选了黑米燕麦花生加进去，你可全选也可不选，更可以随便选）
调料：
生抽一汤匙 生粉一茶匙 十三香一茶匙（黑胡椒粉也可以，没有也没关系）盐半茶匙
做法：
1，先将米洗好泡上，香菇泡发
2，猪肉切成条（切法见“京酱肉丝”），放入调料腌制，胡萝卜擦丝，香干切一厘米不到的立方体，泡好的香菇切成粒
3，油烧热下油，下肉翻炒至变色，倒入香菇粒和香干粒，翻炒一下倒入胡萝卜丝，调入半茶匙盐，炒至有出水，大概一两分钟
4，将炒好的材料倒入电饭煲，再倒入米（这样米就不会黏锅底）倒上合适的水，煮熟。
5，生菜洗好备用
6，饭好了要把里头的材料搅拌均匀
7，开吃了！！！用汤匙把饭勺进生菜，像小船载宝一样，然后两口把它解决掉，生菜的脆，甜，配上香饭的香，韧，美味绝伦，营养丰富。
内容丰富的香饭
脆嫩生菜
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